整天跟同学生气怎么办

整天跟同学生气可能是由于各种原因引起的，如相处不合、意见不合、背叛等。要解决这个问题，可以采取以下方法：

1. 冷静思考：在发脾气之前，先冷静下来，思考一下自己的情绪是否合理。如果发觉自己过于激动，可以深呼吸、数数以平复情绪。

2. 交流沟通：与同学坐下来好好谈谈，找出矛盾的根源，并进行有效的沟通解决。要学会倾听对方的意见，试图理解对方的立场，共同协商解决问题。

3. 积极寻找共同点：找出与同学的共同兴趣和话题，加强彼此的了解和交流，促进感情的发展。通过共同参与活动，合作完成任务等方式，培养友谊和相互信任。

4. 认识自己的情绪：了解自己的情绪和对触发情绪的事物的反应，尝试寻找更健康的应对方式。可以通过参加课外兴趣班、锻炼身体、听音乐等方式，来释放负面情绪。

5. 寻求帮助：如果觉得自己无法应对和解决情绪问题，可以找老师、辅导员或心理咨询师寻求帮助。他们会帮助你认识和解决自己的情绪问题，提供积极的指导和支持。

最重要的是，要以积极的态度去面对问题，学会宽容和包容他人。尊重他人的观点，尝试从对方的角度思考问题，增进相互的理解与尊重。通过不断的努力和改变，我们可以改善与同学之间的关系，建立和谐的友好氛围。