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睡前做按摩丰胸法

发布时间:2020-12-25 06:49:05 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

养生之道网导读:很多人都想要一个丰满的胸,不如就趁着睡前的时候做一些睡前做的按摩丰胸法吧,一定能让你胸变的好看哦。下面小编就来教大家睡前做的按摩丰胸法。

第1节:上托运动

动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节:内收运动

动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。

将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

第3节:拉伸运动

动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

第4节:抚按运动

动作要领:岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复10次,随后换左手,按摩右边胸部,亦重复10次。

运动目的:柔化整个胸部,使其受热,增加血液循环。

第5节:抚按运动:拉伸运动按摩丰胸。

睡前按摩丰胸方法详解:

首先将五指并拢,右手置于左胸的上方,然后轻轻做上拉的动作,直至锁骨。

特别注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复做十次后换左手,拉伸右边胸部,同样做十次。

功能介绍:

如果你的胸部下半部下垂不是很严重,而上半部却会出现一个明显的凹型,这个丰胸按摩动作将非常适合你,因为这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况而定制的。

第6节:抚按运动按摩丰胸

睡前按摩丰胸方法详解:

首先岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,然后由外向里,做打圈按摩。

特别注意,这个方法的整个动作实际上是由掌心完成的,动作一定要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复做十次后,随后换左手,按摩右边胸部,同样做十次即可。

功能介绍:

这个按摩方法可以柔化整个胸部,使其受热,并增加血液循环,促进胸部的发育。

以上就是睡前做的按摩丰胸法,爱美的女性,想要丰胸的女性你们学会了吗?赶紧行动起来,才自己早日有丰满的胸吧。

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