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男人肌肉松弛怎么办紧绷肌肉健身法-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:18:20 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

在“健身”方面,其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”,那就是“紧绷肌肉”。

区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。当我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”,那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”,而“脂肪”却开始“消耗”,气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。

健身的简化方式就是:直接用力“紧绷肌肉”进行“充血”。

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