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夏季厌食症孩子增多多吃醋可预防

发布时间:2020-03-04 18:52:38 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

夏季厌食症孩子增多 多“吃醋”可预防

夏季厌食症孩子增多 多“吃醋”可预防

随着入夏后气温的升高,容易导致人们食欲不佳,由其是孩子更容易出现厌食、挑食的情况。那么,如何改善小儿厌食症的情况呢?专家指出,在日常烹饪中添加适量的香醋,可以帮助预防小儿厌食症。

夏季孩子厌食情况比较多,令家长为孩子的膳食问题而烦恼。其实要孩子胃口好,不是没办法,家长可在做菜、拌凉菜时添加适量的香醋,既可为孩子开胃增食,又可杀灭病菌。

儿科医生告诉记者,如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸变浓增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,进而增强孩子的食欲,使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。

比如,在做猪蹄、排骨、鲜鱼时,适量加些食用醋,会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质最大限度释放出来,溶入汤水中,便于完全吸收;在做骨头汤、鱼头汤时,适量添加些醋于汤水中,不仅可使骨质软化,还会使骨头里面的钙溶解在汤水中,易于被身体消化分解。

数据表明,烹饪时放醋和不放醋相比,放醋的菜可提高人体营养吸收率70%。如果家长能在烹饪特定菜肴时适当添加食用醋,孩子可以大大受益。

微微健康网小编提醒,预防小儿厌食症还要保障孩子的睡眠时间充足。同时,家长起带头作用,坚持带孩子多参加户外体育运动。适当的活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲,避免厌食症的发生。

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