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味道越怪越养人细数6种健康食物

发布时间:2020-03-04 11:40:03 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

味道越怪越养人 细数6种健康食物

味道越怪越养人 细数6种健康食物 环球网

大家都喜欢吃甜美、精细、香浓的食物,好像很少有人不喜欢苦涩的食物。但是,大家知道吗,其实很多的食物虽然味道不是很纯正,但是却对人体养生保健有很好的辅助作用。现在,我们的饮食结构已经完全不一样,所以大家平常吃一些口味怪的食物会促进人体养生保健。

一、涩味食物

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

健康小知识:

涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

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